如果您正在经历栓脾手术后的疼痛，建议您尽快咨询医生以获取更好的治疗建议。以下是一些可能有助于缓解症状的方法：

1. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。

2. 休息：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累。

3. 热敷：使用热水袋或冰袋等物品进行局部热敷，有助于缓解疼痛。

4. 按摩：轻轻按摩手术部位，有助于促进血液循环和淋巴排泄。

5. 药物治疗：如果疼痛严重，医生可能会开具止痛药或镇静剂等药物来缓解症状。

请注意，这些方法只是缓解症状的一部分，如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医。