感冒是一种常见的疾病，可以通过多种方式来缓解症状和预防复发。以下是一些常见的建议：

1. 多喝水：保持身体充足的水分可以帮助身体更好地抵抗病毒，同时也有助于预防脱水。

2. 适当休息：避免过度劳累和长时间坐着，适当休息可以帮助身体恢复。

3. 增加营养摄入：富含维生素C、锌等营养素的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等，可以帮助身体更好地抵抗病毒。

4. 加强锻炼：适当的运动可以增强身体免疫力，提高身体抵抗力。

5. 避免接触病毒：尽量避免与感染者接触，特别是如果感染者没有采取隔离措施。

6. 使用药物治疗：如果症状严重或持续时间较长，医生可能会建议使用药物治疗。

总之，在感冒期间需要注意保持充足的水分摄入、休息、增加营养摄入、加强锻炼和避免接触病毒等方面，同时也需要遵循医生的建议进行治疗。如果症状严重或持续时间较长，请及时就医。