你也许听过癌症，但你听过直肠癌吗?你也许知道癌症的危害性，但你知道直肠癌的危害性吗?如果有人告诉你说，直肠癌在癌症当中排列第二，你相信吗?事实基本是这样的。可见直肠癌的危害性之严重，发病率之高。虽然，有关直肠癌发病的原因不是十分清楚，虽然，有关预防直肠癌的办法也很少有什么特殊的，但是，我们其实是可以从改善饮食习惯和生活习惯入手，直面直肠癌。下面，一起探讨有关预防直肠癌的措施。

一、预防直肠癌比较常见的措施就是防止便秘，保持大便通畅。

二、不偏食，不挑食，并养成良好的饮食习惯，不要长期食用高脂肪、高蛋白饮食，经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜，可能对预防癌症有重要作用。

三、定期做好防癌普查工作，随时注意自我检查，提高警惕性，发现“警戒信号”后，及时进行诊治，做到早发现、早治疗，以提高直肠癌的生存率。

四、积极防治直肠息肉、肛瘘、肛裂、溃疡性结肠炎及慢性肠道炎症的刺激;对多发性息肉、乳头状息肉，一旦诊断明确，应早期手术切除，以减少癌变机会。

五、多吃豆类食物。各种豆类食物(如豆浆、豆腐)都含有大量的天然抗癌物质，而且可以预防停经妇女的更年期症状与骨质疏松症。

六、适当运动。运动可以控制体重，并可以减少各种癌症的发生几率。运动可以增加肠胃的蠕动并缩短有害物质在肠道内的时间，因此可以预防直肠癌。

为了自己身体的健康，请您一定改善自己的饮食习惯和生活习惯，因为好的习惯可以使人受益终身，而不良的习惯可以埋下祸害的种子。如果您需要了解更多有关直肠癌的信息，请咨询我们的在线医生和专家。