施爱群
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中学生近视眼怎么办
发布时间：2023-09-08
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你好，最近看不清东西，尤其是黑板上的字。我跟老师说我看不到他们，然后她把我移到前面，但是还是很模糊。我妈说可能是我手机玩多了，所以我近视了。中学生近视怎么办？
青少年眼睛近视，需要及时佩戴适合自己度数的框架眼镜进行矫正视力，避免度数增加，视力迅速下降。平时要有良好的用眼习惯，避免长时间看手机。当他们看手机40分钟左右时，建议停下来休息3~5分钟，闭上眼睛或做眼保健操，可以有效缓解视力疲劳。
得了近视后，首先需要戴近视眼镜矫正视力。戴眼睛不会增加视力。然后，你要注意你的用眼习惯。不要花太多时间学习和看电脑手机，适当放松眼睛。可以经常做眼保健操，多吃鸡蛋、牛奶、各种蔬菜水果，对眼睛有好处，定期去医院检查视力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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