肠胃不佳时需谨慎选择水果，因为寒性水果如西瓜对胃部不太友好，可能引发不适。此外，梨、柚子、猕猴桃、桃子、山楂、鲜枣、香瓜等也属于寒性水果，摄入过多可能影响消化，甚至导致腹泻。胃虚的人也应谨慎食用香蕉。空腹时，肠胃不佳的人应避免摄入西红柿、柿子、橘子、山楂等水果，因为这些水果可能对胃肠系统造成伤害。平时宜多食用温性水果，如苹果、葡萄、甘蔗、木瓜等。

以下是不适合肠胃不佳人食用的水果：

1. 桃子：桃子含有较多大分子物质，这对胃肠功能较弱或患有肠胃疾病的人可能会增加胃肠负担。

2. 山楂：患有胃病的人应避免食用山楂，因为山楂富含果胶和单宁酸，这些物质可能在肠胃中产生沉淀物，导致胃结石。

3. 鲜枣：鲜枣中的高膳食纤维可能刺激肠胃，对患有胃病的人不太适宜。此外，鲜枣的坚硬皮可能伤害胃黏膜。

4. 猕猴桃：猕猴桃性寒，可能引起胃气不足，尤其因其维生素C和果胶含量可能增加胃酸，导致反酸症状。

5. 柿子：柿子属凉性水果，含有单宁，可能与胃酸结合形成块状物。

如果你的肠胃不佳，以下是一些肠胃调理方法：

1. 尽量避免乱用药物，因为药物可能有不小的副作用。

2. 饮食宜以软食为主，更容易消化，同时少食多餐有助于减轻胃部不适。

3. 建立规律的三餐习惯，良好的饮食习惯对肠胃健康至关重要。

4. 避免食用刺激性食物，如辛辣、刺激和凉性食物，同时减少咖啡、酒、碳酸饮料等刺激性饮品的摄入，以温热食物为主。