荷叶茶的性质较为凉爽，因此在经期饮用可能导致经血不流畅、甚至堵塞，严重情况下可能引发闭经。人们患有胃肠问题时，摄入荷叶茶可能导致胃痛和腹泻等不适症状。此外，如果你经常感到手脚冰凉，喝荷叶茶可能会加重这一状况。脾胃虚寒的人群和体内气血虚弱的患者最好谨慎饮用，以免进一步削弱身体健康。

那么，荷叶茶究竟有哪些益处呢？荷叶茶富含丰富的纤维，可以促进大肠蠕动，帮助排便并清除体内毒素。相较于一般高纤维食物，荷叶茶的效果更为显著，有效解决了便秘问题，从而有助于减小腹部的凸起。

此外，饮用荷叶茶能使口气清新，令人感到口中芬芳。荷叶茶也被广泛用作香料，被许多制造商纳入各类饮料中。在某些地区，人们甚至将荷叶茶用作枕头，这样在入睡时也能享受到香气四溢的感觉。

最后，是否能够通过饮用荷叶茶来减肥呢？答案是肯定的。荷叶茶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，可以有效分解体内脂肪并排出体外。荷叶碱能够在肠壁上形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收和积聚，从而改善不健康的饮食习惯，具有出色的减肥效果和卓越的降脂保健作用。此外，荷叶茶还促进肠道蠕动，帮助排除毒素，并具有利尿排水的作用，有益于身体健康和脂肪代谢。