不同水果提供的维生素种类各不相同，包括维生素A、维生素B、维生素C和维生素E等。

1. 维生素A：

摄入木瓜、芒果、桃子等水果可以有效补充身体所需的维生素A。这种维生素不仅有助于保护眼睛健康，还具有抗氧化作用，延缓衰老过程。

2. 维生素B：

香蕉、柑橘、葡萄、无花果和苹果等水果富含维生素B。它们有助于调节新陈代谢，促进蛋白质在体内的吸收和代谢，从而提高免疫力。

3. 维生素C：

草莓、鲜枣和猕猴桃等水果富含丰富的维生素C，为机体的免疫系统提供所需的营养。它不仅有助于预防感冒，还能有效保护肝脏健康。

4. 维生素E：

石榴、樱桃和桑葚等水果富含丰富的维生素E，提供皮肤细胞膜所需的营养，因此能增强皮肤弹性。此外，维生素E还有软化血管的作用，有效预防心血管疾病。