你好，医生，我是一名31岁的女性，现在正在哺乳。最近感觉身体不好，缺乏维生素E，想问问哺乳期可以吃维生素E吗？如果吃了会有什么不良影响吗？

女性在哺乳的时候，这个肯定是可以补充一些维生素E的，没有什么作用，而且哺乳期间适当吃一些维生素E，不仅对乳汁的分泌和女性身体的恢复有好处，还能保证身体健康。

你好，这种情况可以服用维生素E。如果在哺乳期不影响哺乳，建议你多注意饮食，多吃水果蔬菜，也可以在饮食中补充维生素E。哺乳期尽量多注意，多喝汤，有助于增加奶水。尽量不要吃辛辣生冷的食物。

你好，你在哺乳期。最近身体不好，缺乏维生素E，可以补充维生素E，补充维生素E对奶的质量没有影响。不用太担心。平时尽量放松心情，缓解压力，保证睡眠。不要熬夜。多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶和高蛋白食物，增加奶的质量。平时最好不要吃辣。