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刘薇
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知识库 藕的作用与功效是什么 莲藕有哪些功效
藕的作用与功效是什么 莲藕有哪些功效
发布时间:2023-11-27
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莲藕的药用价值多重,首先,它被认为具有清热凉血的功效,可有效治疗因发热引起的口渴和咯血。此外,莲藕富含膳食纤维,对通便止泻也有积极作用,有助于预防便秘和促进食欲。另外,它还可用于养阴补血和止血散淤,对缺铁性贫血患者来说,适量食用莲藕可改善贫血情况。

莲藕还具有以下几项作用和功效:

1. 益血生肌:莲藕富含铁和钙等微量元素,有助于补血。同时,其植物蛋白质、维生素和淀粉含量有助于补益气血,增强免疫力。

2. 抗衰老:莲藕中含有天门冬酞胺和无色矢车菌素等有益成分,具有抗衰老的特性,对止咳平喘、消炎抗菌等有积极作用。

3. 清热凉血:由于莲藕属于寒性食物,经常食用有助于清热凉血,对治疗口舌生疮、皮肤病、痔疮、口渴和口臭等疾病有帮助。

4. 凉血散淤:莲藕还有助于凉血和散血,对于摔伤和淤血的情况有益,能够迅速排出淤血,而且不留疤痕。

5. 美容祛痘:莲藕的营养价值包括养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。它富含维生素E和锌,可以增强记忆、抗老化,延缓脑功能衰退,同时滋润皮肤,有助于美容和祛痘。


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