游泳被认为是一种常见的健身方式，尽管其降血压效果有限。这项技能利用浮力使人体浮于水面，并通过肢体运动在水中活动。游泳过程中，调整呼吸和憋气可以增加肺活量，从而提升体质。对于患有高血压的个体，适当地游泳有助于促进新陈代谢和改善体内血液循环，增强心肺功能。同时，游泳还能扩张远端的微小动脉，在一定程度上辅助降低血压。然而，需要注意的是游泳降低血压的效果并不显著，患者仍需在医生指导下坚持服用药物，以确保血压维持在正常范围内。

对于因肥胖导致高血压的患者，坚持长期游泳可以带来双重好处。首先，游泳有助于减轻身体脂肪积累，从而改善体重状况。其次，对于高血压的康复，游泳也能发挥积极的辅助作用。

综上所述，游泳虽然一般能降低血压，但效果不是十分显著。因此，在对高血压的治疗过程中，游泳可以作为一种辅助措施，并需要结合医生的建议和药物治疗，以保持血压稳定。对于肥胖导致的高血压患者，坚持游泳可带来额外的益处，包括减轻体重和促进康复。