痛经尤其在未婚女青年及月经初期少女最为普遍，患者会发生下腹部胀痛、冷痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛等，疼痛甚至会涉及大腿及足部，历时1/2～2小时，严重影响了女性的身心健康。所以对于女性来说，痛经的预防是不容忽视的，尤其现在夏季到了，很多女性不注意一些事项更易患有痛经。

女性痛经要怎么护理？

1、腹部温热

下身的保暖保护对女孩儿健康的重要性应该是不言而喻的，如果下半身着凉，除了会导致女性宫寒、手脚冰凉和痛经等外；还会造成性欲淡薄；甚至还会引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等相当严重的疾病。所以，只有做好腹部的保暖工作，做好了痛经护理女性才可以避免许多妇科疾病。

2、腰部保温

即至夏日，许多女孩儿已经开始准备短裙短装了吧，女孩儿腰部纤细迷人，是女孩儿的魅力点，同时却也是女孩儿们健康的一个脆弱区；如果腰部受凉下半身就容易着凉这，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。