酒后头疼的原因是颅内压力升高，因酒精扩张血管，增加颅腔内血液积存，无法改变颅骨容积而导致头疼。那么如何减轻酒后头痛呢？来看看以下方法。

减轻酒后头痛的方法

1. 热毛巾敷：用温水浸湿毛巾，敷在头痛处约15分钟，促进头部血流，缓解头疼。

2. 喝西红柿汁：富含果糖的西红柿汁可助酒精分解，饮用超过300毫升，有助减轻头晕感，且研究表明比生吃西红柿更有效。

3. 补充水分：酒后头痛因大脑短暂缺水而扩张，喝大量水补充水分，最好含矿物质和电解质的水，有助迅速排出毒素，也可选椰子水。

4. 喝蜂蜜水：蜂蜜中的果糖可分解吸收酒精，缓解头痛，但蜂蜜水不宜太甜，以免恶心。

5. 穴位按摩：适度按摩头部穴位，如百会穴，可减轻头痛，也可按揉太阳穴，提神醒脑。

6. 喝芹菜汁：富含维生素B的芹菜汁可帮助分解酒精，减轻头痛，还有改善面部潮红等效果。

这些方法可帮助减轻酒后头疼，愿你身体健康，生活愉快。