宫颈糜烂一碰就出血可能是生理性或病理性因素引起的，例如宫颈炎、宫颈息肉等。根据具体原因需要进行相应的治疗。

一、生理性因素

宫颈糜烂是宫颈柱状上皮外移引起的正常现象，可能导致宫颈水肿充血。如果在性生活过程中受到碰触，可能会出现出血，一般情况下不会严重，无需治疗。

二、病理性因素

1. 宫颈炎

宫颈炎主要由感染各种病原体导致，损伤宫颈组织，可能引起宫颈糜烂。当外界接触宫颈时容易出现出血，并可能伴有阴道分泌物增多等症状。这种情况一般不严重，医生会建议选择阿奇霉素分散片、头孢克洛胶囊或头孢曲松钠片等药物进行抗炎治疗。

2. 宫颈息肉

宫颈息肉表面血管丰富，如果合并有宫颈糜烂，可能会导致水肿，外界刺激容易引起出血。如果息肉较小且数量不多，可以通过手术切除，但如果息肉较大或数量较多，则属于较为严重的情况，手术后可能出现蒂残留导致复发的风险。

还有其他可能的原因，例如宫颈癌等。如果出现疑似症状，应尽快到专业医院进行相关检查，以确诊病因并进行针对性治疗，以免影响身体健康。