艾脐贴的使用非常便捷。在使用前，首先要清洁脐部周围的皮肤。然后取出温控贴，贴在相应的穴位上。接下来，将艾脐贴放在温控贴上，贴在穴位上。艾脐贴的保温效果可以持续约8小时左右。使用时需要注意控制温度，以避免烫伤的发生。

艾脐贴的贴敷部位是在脐部，也就是中医所称的神阙穴。艾脐贴的主要成分包括艾绒、花椒和桂圆肉。艾绒是将晒干的艾叶研磨成细绒，去除杂质后得到的，具有苦味和辛热性，归属于肝脾肾经，具有温经散寒的作用。花椒是一种常用的厨房调料，也是一种药材，具有热性和辛味，归属于脾胃肾经，可以温中止痛。桂圆肉，即龙眼肉，性温味甘，归属于心脾经，有养血活血的功效。

艾脐贴中的药物具有温经散寒和暖宫的功效。女性常常容易手脚冰凉，经期腹痛时腹部感到冰冷。使用艾脐贴可以缓解这些问题，起到保健的作用。对于肥胖者、怕冷的人以及容易因进食凉性食物而腹痛的人来说，这些都属于脾胃运化不良引起的寒湿体质，可以使用艾脐贴进行保健。