核心功效：

美白肌肤、提神醒脑、抑制细菌、减肥瘦身

简介：

青柑茶是一种由普洱茶和青柑皮两种成分制成的茶。青柑皮在中医中也被称为陈皮或青皮，广东地区可能使用新会陈皮，但原理是相同的。

青柑茶的功效与作用：

1、美白肌肤：

青柑普洱茶中富含柑橘酸和柠檬烯等多种营养成分，对加速人体肌肤的新陈代谢有良好的效果，有助于美白肌肤和提升肌肤质地。

2、提神醒脑：

青柑果皮含有酚酸，具有杀菌作用，还能提神醒脑、清热解火，对女性效果尤佳。它可以减少疲劳，冲泡方便，可以随时享用，缓解工作疲劳。

3、抑制细菌：

青柑普洱茶中富含桔皮素，这种营养素具有抵抗细菌和抑制肿瘤细胞生成的功效，还含有柠檬苦素，这是柑橘类特有的物质，可以增强人体抗病能力。

4、减肥瘦身：

青柑和普洱茶都富含多种抗氧化剂，在与咖啡因和茶碱的共同作用下，可以有效溶解脂肪。近年来，科学家们还从青柑普洱茶中提取出一种叫辛弗林的物质，这种物质常出现在减肥茶中，因此青柑普洱茶在减肥瘦身方面的功效非常出众。

适宜人群：

适宜长期抽烟者、肠胃滞气者。

禁忌人群：

便秘的人，胃酸过多或胃溃疡的人。

注意事项：

1、最好及时饮用泡好的青柑茶，不要喝过夜的茶，泡得时间过长会导致茶色变浑，保健效果也会降低。此外，不要使用保温杯来饮用青柑茶。

2、青柑普洱茶适宜等到水温不再烫口时饮用，不宜在水温较高时饮用。最佳饮用温度应控制在60摄氏度以下，许多人喜欢冷饮普洱茶，但对自身的脾胃不利，否则可能出现副作用。