口腔溃疡是口腔黏膜受损引起的一种疾病，触碰时常常伴随剧烈的疼痛。如果您希望缓解口腔溃疡的疼痛，以下是一些方法可以在三分钟内提供临时缓解。

首先，在严重影响生活和饮食的情况下，可以在医生的指导下采用麻醉药物来止痛。然而，这种方法并不能治愈口腔溃疡，仅仅是为了缓解疼痛。因此，三分钟的时间并不足够进行治疗。

相比之下，以下方法可能更加有用：

1. 喷雾剂：在医生的指导下，可以使用一些喷雾剂，例如西瓜霜喷雾剂或开喉剑喷雾剂，均匀喷洒在溃疡处。这些喷雾剂可以缓解疼痛并促进愈合。

2. 含漱液：同样在医生的指导下，可以使用一些含漱液进行治疗，例如复方氯已定或呋喃西林溶液。漱口可以保持口腔清洁并具有消炎作用。

3. 补充维生素：口腔溃疡的发生有时与身体缺乏维生素B2、维生素C等微量元素有关。因此，可以增加摄入富含维生素的新鲜蔬菜和水果。这些维生素有助于口腔溃疡的康复。

需要注意的是，这些方法只是提供了临时缓解口腔溃疡疼痛的方式，如果症状持续或加重，建议咨询医生以获取更全面的治疗建议。希望这些信息对您有所帮助！