冬天怕冷怎么办？我冬天很怕冷，因为我试过很多方法，但是就是没有太大的保温效果，所以我想试试别的方法。冬天怕冷怎么办？可以吃药治疗吗？

冬天怕冷多是肾阳虚引起的。平时多吃温性食物，如桂圆、韭菜、葱、牛肉、羊肉、牡蛎、泥鳅等。不吃冷食，每餐不暴饮暴食，多吃几顿，每晚睡前用热水泡脚，促进血液循环，保证充足睡眠，不要熬夜。多运动，提高身体抵抗力。

你好，根据你的描述，如果是这样怕冷的症状，应该是阳虚引起的。阳气不足，局部四肢得不到温暖。这种情况，就治疗而言，建议可以选择服用一些贵由丸或附子理中丸等中成药，平时也要注意多做体育锻炼。