膝盖疼痛可能是由多种原因引起的，包括肌肉拉伤、关节炎、韧带损伤等。如果您在行走或者其他活动中时常感到膝盖疼痛，可能是由于以下原因之一：

1. 关节炎：这是一种慢性的自身免疫性疾病，会导致关节变形和软组织损伤，从而引起疼痛和肿胀。

2. 韧带损伤：如果您经常使用受伤的韧带或肌肉，可能会导致关节疼痛和响声。

3. 肌肉拉伤：当您做某些运动或者过度使用某个部位时，可能会引起肌肉拉伤。这种情况下，您可能会感觉到疼痛和响声。

4. 关节滑膜炎：这是一种慢性的炎症性疾病，会导致关节内液体积聚并破坏关节的弹性和稳定性。当您运动或者进行其他活动时，可能会感到膝盖疼痛和响声。

建议您先观察一段时间，确保没有任何不适或疼痛。如果疼痛持续存在或加重，请及时就医。在等待就医期间，您可以尝试休息、避免过度活动、进行热敷或冷敷等缓解症状的方法。同时，注意保持良好的姿势和足够的休息也有助于减轻膝盖疼痛。