田亚丽
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我太瘦了，怎么变胖?
发布时间：2023-09-10
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我30岁了，但是身材很瘦。给别人的第一印象总觉得营养不良像抽鸦片。因为这个原因，一个又一个女朋友总是因为这个原因分手。所以请医生，我太瘦了。怎样才能变胖？
你好，你太瘦了，想变胖，所以建议你先调整饮食，做到饮食规律，一日三餐，营养合理，不挑食，多吃肉制品。同时，你也应该坚持一些体育锻炼。体育锻炼可以提高你的身体素质，这也可能有利于增加体重。
你好，你太瘦了。你要考虑具体原因，是天生这种偏瘦的体质，还是因为平时饮食不规律。你要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，然后要合理膳食，荤素搭配，多吃肉制品，坚持锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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