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潘永源
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知识库 产后多久能吃阿胶糕
产后多久能吃阿胶糕
发布时间:2023-10-08
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一些女性朋友常常认为阿胶糕对身体非常有益,因此在分娩后想要食用一些阿胶糕来滋补自己。然而,刚生产完毕时是不能立即食用阿胶糕的,最好等到产后恶露完全排干净后再开始食用。这样做对身体更有好处,可以起到补气血、润肠通便的效果,预防便秘的发生。

在分娩时,女性身体会大量失血,大约200-500毫升,这会导致全身乏力、疲劳不堪、面色苍白和极度虚弱的感觉,产妇也难免成为贫血患者。通常,在产后的两个月左右正是阿胶补血止血、滋阴养身的时候。在恶露未完全排干净之前,最好不要急于进行补益。阿胶的性质滋腻,容易引起消化不良,而脾胃是身体的基础,如果脾胃功能受阻,再好的药物也无法被身体充分吸收。

以下是关于食用阿胶糕的一些建议:

1. 一般建议在产后恶露排干净后再食用阿胶糕。阿胶糕主要由阿胶、黑芝麻和核桃仁等原料制成,具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力等综合保健功效,适合老少和孕妇食用,具有复合保健价值。然而,食用次数不应过于频繁,阿胶糕难以消化,所以食用量不宜过多。产后恢复期间应注意蛋白质的补充,保持均衡饮食,避免偏食。

2. 阿胶糕的见效时间因个体差异、对阿胶糕吸收情况以及食用时间的长短而异,无法明确给出具体的见效时间。一般来说,通常需要一个月左右才能见到效果。

以上是关于产后多久可以食用阿胶糕的介绍。希望对您有所帮助。


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