假性包皮过长是一种常见的男性生殖器问题，通常不需要手术治疗。如果您没有其他症状，如疼痛、出血或感染等，那么您可以采取以下措施来减轻症状：

1. 保持清洁：每天用温水清洗外阴区域，并使用温和的肥皂和水清洗阴茎。

2. 穿宽松的内裤：选择宽松的内裤，避免紧身或束缚。

3. 避免性行为：避免进行过度活动，以减少对包皮的压力。

4. 定期检查：定期进行检查以确保包皮处于正常状态。

如果您感到不适或出现任何症状，请及时咨询医生。在某些情况下，手术可能是必要的治疗方法。因此，如果您有任何疑虑或担忧，请咨询医生以获取专业建议。