宝宝在十个月大的时候，选择使用Y形奶嘴或L形奶嘴是一个比较好的选择，但家长应该根据宝宝的实际情况来决定。

奶嘴是附在奶瓶上，帮助宝宝吸奶的工具，通常由硅胶等材料制成，外形呈波浪凸起状。根据大小，奶嘴可以分为标准径和宽口径，而根据孔型，可以分为圆孔型、十字型和Y字型等。一般而言，如果十个月大的宝宝吃奶量较大且能够自主控制进食量，家长可以选择Y形奶嘴。然而，如果宝宝无法控制进食量且吃奶量较少，建议家长选择L形奶嘴。无论选择Y形还是L形奶嘴，家长都应该确保选购合格且安全的产品，以避免对宝宝正常的成长发育造成影响。

此外，家长平时还应该关注宝宝的饮食健康，适量给予新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜和西红柿等。