水果是出色的维生素来源，也富含酵素，但合理选择吃水果的时间很重要。那么，哪些水果不太适合晚上食用呢？以下是一些需要注意的水果：

1. 榴莲：榴莲虽然蛋白质和脂肪含量较低，生糖指数也不算很高，但大部分成分是糖分。如果你的血糖高、有高血压、低血压、心脏问题或胃肠道溃疡，最好晚上慎重食用，最好减少主食再吃榴莲，以免增加热量摄入，加重健康问题。

2. 车厘子：车厘子富含糖分、蛋白质、维生素以及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中排名前列，不宜在晚上多吃。

3. 提子：提子皮和籽含有抗氧化物质，对心脑血管健康有益。但糖分较高，十颗提子的热量相当于两两的米饭，最好晚上不要多吃。

4. 释迦：每100克释迦含有总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg。由于其甜味，糖分较高，建议晚上不要多食。

5. 牛油果：虽然富含植物脂肪，被称为“森林奶油”，但也有降胆固醇、保护心脏和肝脏等好处。适合婴幼儿和老人食用，但由于植物脂肪含量高，最好不要在晚上食用。

6. 芒果：芒果是常见的热带水果，生糖指数高，不宜在晚上多食。此外，它也属于过敏性食物，容易引发过敏反应，所以对于过敏体质的人要谨慎。

总结来说，水果对健康有益，尤其是早上吃，因为维生素和养分更容易吸收。但在晚上，最好减少水果摄入，以免对消化系统造成负担。