随着现代化进程步伐的加快，工作、生活方式也随之改变，导致颈椎病的发病人群逐渐增多，并呈低龄化的趋势。作为与社会文明相伴随的现代病、职业病，需要患者多加了解，这样才能多预防颈椎病起到积极的作用。

一、什么是颈椎病？

颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。颈椎病可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和其他型，颈椎病临床常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。可发生于任何年龄，以40岁以上的中老年人为多。颈椎病具有发病率高，治疗时间长，治疗后极易复发等特点。

二、颈椎的生理结构

颈椎骨骼小，上面负担着较大体积和重量的头颅，同时颈椎骨具有伸屈、旋转及侧屈等较大幅度的运动范围，因而在力学上形成了不稳定的骨骼结构，在生理状态下，它们借助颈椎坚强的骨骼和软组织得以保持平衡。

三、引起颈椎不适的常见因素

（1）不良姿势

（2）头颈部外伤

（3）体力劳动

（4）头颈部过度运动

（5）咽喉部的感染

四、引起颈椎不适的机理

引起颈椎不适的机理到成年期，由于体力劳动强度增加，及头颈部过度运动和不良姿势，交通意外伤害等原因，致使颈肩背部肌肉和韧带等组织劳损或捩伤，而引起颈椎及其周围软组织损伤。随着年龄的增大，颈椎的椎间盘，关节囊以及韧带等相继发生退行性病理改变。

五、颈椎病的主要症状

头、颈、臂、手及前胸等部位的疼痛，并可有进行性肢体感觉及运动障碍，重者可致肢体软弱无力，甚至大小便失禁、瘫痪，累及椎动脉及交感神经则可出现头晕、心慌、心跳等相应的临床表现。

六、颈椎病的预防和治疗

1、防风寒，风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，造成局部肌肉紧张。

2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

3、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。

4、枕头不可以过高、过硬或过平。

5、积极治疗局部感染和其他疾病。

专家提醒：

高节奏的工作，紧张的状态，带给我们的不仅是颈椎病，还有许多的现代病、职业病需要我们多的加注意，工作狂们请放慢一下速度，把自己的身体照顾好，要知道身体才是革命的本钱。