通常情况下，14岁女孩出现乳房疼痛可能有生理原因或病理原因导致。根据具体原因，患者可以进行有针对性的治疗。以下是具体分析：

一、生理原因

乳房疼痛可能是由于女孩进入青春期，身体发育较快，或出现月经和排卵等情况，导致雌激素水平过高，从而引发乳房隐隐疼痛。这属于正常生理现象，一般无需治疗。

二、病理原因

1、外伤

乳房受到碰撞、挤压、擦伤等外力影响，可能导致乳房皮肤或乳腺组织受损，引发红肿和疼痛。采用先冷敷后热敷的方法有助于缓解疼痛。

2、乳腺增生症

学习压力过大、饮食不调等原因可能导致持续高水平的雌激素。这会刺激乳腺组织过度增生，无法恢复到正常状态，从而引发乳腺增生症，导致乳房出现肿块和胀痛等症状。通常可以按医生建议使用非甾体抗炎药如美洛昔康片、对乙酰氨基酚片、布洛芬胶囊等来缓解疼痛。

此外，乳腺疼痛也可能是乳腺癌的症状，因此建议尽早就医进行鉴别诊断。