鼻塞、流鼻涕和打喷嚏是常见的感冒症状，但单凭这些症状很难确定是风寒感冒还是风热感冒。要准确判断，需要考虑鼻涕颜色、发热情况和咽喉症状等方面的分析。以下是具体分析：

1. 鼻涕颜色

风寒感冒和风热感冒是中医的概念，用来描述人体受到风寒或风热邪气入侵而引起的一系列症状。风寒感冒除了鼻塞外，还会有清鼻涕的现象。而风热感冒通常伴有黄色黏稠的鼻涕。

2. 发热情况

风寒感冒的患者通常比较怕冷，发热症状较为轻微。而风热感冒则相反，发热症状较为严重，而对寒冷不太敏感。

3. 咽喉症状

风热感冒的患者常常会感到口干，并有频繁想喝水的感觉。而风寒感冒则不会有口干和渴望喝水的症状。

除了上述症状，舌苔的颜色也可以用来判断是风寒感冒还是风热感冒。建议在日常生活中多补充水分，积极参加体育运动，提高自身免疫力，这对于改善病情是有益的。