呼吸肩膀和胸部疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 过度用力或姿势不正确：如果您经常长时间保持同一姿势，例如弯腰、扭曲、耸肩等，这些姿势可能会导致肩膀和胸部疼痛。

2. 劳损或肌肉疲劳：长时间保持同一姿势可能会导致肌肉疲劳和劳损，从而引起肩膀和胸部疼痛。

3. 心理压力：长期的紧张和焦虑可能会导致肩膀和胸部疼痛。

4. 血液循环问题：某些疾病或药物副作用可能会影响血液循环，从而引起肩膀和胸部疼痛。

5. 其他疾病：某些疾病，如骨质疏松症、肺结核等，也可能导致肩膀和胸部疼痛。

如果您经常感到肩膀和胸部疼痛，建议您咨询医生进行检查。医生可以通过身体检查、X光或其他影像学检查来确定问题的原因并制定适当的治疗方案。