高胆固醇在日常生活中相当常见，多数出现在老年人身上，这是由于一些不良的生活习惯所致。那么，有哪些水果可以降低胆固醇呢？

降低胆固醇的水果包括苹果、草莓、柚子、蓝莓和橙子等。草莓已经通过医学研究证明可以降低胆固醇水平，柚子则具有降低甘油三酯和胆固醇的作用，其抗氧化特性是其主要功效之一。苹果富含可溶性纤维和果汁酸等成分，对降低胆固醇有帮助。至于浆果类水果，草莓和蓝莓都可以降低低密度脂蛋白的水平。此外，橙汁中含有植物甾醇，也有降低低密度脂蛋白的作用。

高胆固醇对人体有很多危害，可能引发冠心病、高血压、脑梗死、骨质疏松和脂肪肝等疾病。平时应控制高胆固醇类食物的摄入。如果胆固醇升高严重，应立即就医，接受详细检查，并按医嘱进行治疗。

患有高胆固醇的患者需要控制饮食，以清淡为主，少食用含有动物脂肪的食物。平时还要注意充分休息，确保足够的睡眠时间，尽量减少熬夜的次数。希望这篇回答对您有所帮助！