子宫内膜非典型增生是一种比较常见的妇科疾病，主要表现为月经周期不规律、痛经、阴道分泌物异常等症状。以下是一些可能有用的建议：

1. 遵循医生的治疗计划：根据医生的建议进行治疗，包括药物治疗、手术等。

2. 改变生活方式：保持健康的饮食习惯，避免过度劳累和压力，适当运动等。

3. 使用避孕措施：如果有性生活，使用避孕措施可以减少怀孕的风险。

4. 心理支持：与家人和朋友交流，寻求心理支持和帮助。

5. 定期复查：定期进行妇科检查，及时发现并处理问题。

请注意，这些建议仅供参考，具体治疗方案需要根据患者的具体情况而定。如果您有任何疑问或需要更多的帮助，请随时咨询医生。