现在人们的生活水平提高了，每个人的压力也是相当大的，什么房奴啊，车奴啊，为了挣钱，很多朋友们都加班熬夜，饮食生活不规律，你可知道，今天的口腔溃疡可能就是你昨天熬夜造成的哦。

我们该怎么远离口腔溃疡呢

恒康园专家表示，口腔溃疡是现代人很常出现的毛病，一般人都认为火气大，才容易溃疡，但到底口腔溃疡的真正原因是什么呢?医生表示，口腔溃疡的原因不外“心火旺盛”、“脾胃积热”等因素，除了药物治疗外，以药膳食疗的效果也不错。

口腔溃疡好发于青壮年人，一年四季都会发生，尤其是夏天昼长夜短，气温升高，人们比较晚睡、熬夜，加上现代人习于吃烧烤油腻的，使热性体质的口腔溃疡更容易发生。

口腔溃疡在中医来说，大约有“心火旺盛”、“脾胃积热”、“阴虚火旺”、“脾胃虚寒”及“肝寒犯胃”等几种类型，除了用药物治疗外，还可以用药膳食疗。

心火旺盛或脾胃积热可用竹叶粥食疗，以鲜竹叶八钱、石膏一两、米二两、砂糖适量制成;阴虚火旺型可以二冬粥食疗，选用麦冬三钱、天冬三钱、玄蔘三钱、米二两及冰糖适量制成;脾胃虚寒型则可用理中粥，材料以党蔘、干姜、炙甘草、茯苓、糯米红糖制成。

不过，除了药物治疗及食疗外，要避免口腔溃疡还是需注意平常的生活习惯，饮食忌辛辣、烧烤油炸、油腻厚味的食品，要多喝开水，多吃蔬菜，保持大便畅通，避免;口疮严重者，可以改采细软或半流质的饮食。

在这里恒康园小编还是要提醒广大市民朋友们，保持愉快的心情，有良好的生活习惯才是预防疾病的关键，想要了解更多的疾病知识，可在恒康园知识库内看到海量的疾病文章。