孕妇贫血是一种常见的症状，通常是由于胎儿缺氧引起的。在孕早期，胎儿会吸收足够的营养，但在妊娠晚期，胎儿体重减少，需要更多的营养来支持生长发育。

如果您怀孕了并且出现了贫血症状，建议您尽快就医并接受专业医生的诊断和治疗。以下是一些可能有用的方法：

1. 增加铁摄入量：适当增加蛋白质、维生素B12和叶酸等营养素的摄入量，以帮助补充缺乏的铁元素。

2. 控制饮食：避免过度进食高脂肪、高糖分、高盐分等食物，多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等。

3. 改变饮食习惯：避免过度进食或过度饥饿，同时注意控制饮食量和频率。

4. 使用药物：如果您的贫血情况比较严重，可以考虑使用口服铁剂或者静脉输液等治疗方式。

总之，孕妇贫血需要及时就医并接受专业医生的诊断和治疗。希望您早日康复！