标题：改善口臭：特效食谱让你拥有清新口气

口臭是一种尴尬的问题，散发出来的异味令人难以忍受，它不仅妨碍着爱情，也影响了人际交流，对人们的日常生活造成了严重影响。因此，我们绝不能忽视这个毛病。那么，怎样快速去除口臭呢？食疗法是一个很好的选择。今天，我将为大家推荐几款特效去除口臭的食谱，帮你拥有清新口气，重拾自信。下面就让我们一起来看看吧！

1. 薄荷粥

鲜薄荷叶30克（干品15克）洗净，放入锅中加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，然后加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。

2. 麦门冬粥

将麦门冬20～30克洗净，放入锅中加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50～100克淘净后放入铝锅内，加适量水，再将麦门冬汁和适量冰糖一同放入锅中，用武火烧沸，然后用文火煮熟即可。

3. 黄瓜粥

黄瓜50克，白米100克。取黄瓜去皮切片，与白米一同煮粥，可随意日常服用。这款粥主要用于治疗怒气过盛或内湿引起的口干口臭问题。

4. 苹果饮

甘草30片，苹果1个，香菜20棵，蜂蜜适量。将苹果切块，与甘草、香菜一起放入锅中（最好用砂锅），加入两碗半水煎至约一碗左右。弃渣取汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。每天1次，连续服用5天。

5. 咸鱼头豆腐汤

咸鱼头1个，豆腐数块，新姜1片。先将所有材料洗干净，稍微煎一下咸鱼头和新姜后一同放入煲中，加入适量清水，用猛火煮沸约半个小时左右，然后放入豆腐，继续煮20分钟即可。咸鱼头的味道甘美，兼具清热功效，而豆腐性凉，有清热除毒的作用，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭和便秘等问题有着特殊的功效。

通过尝试这些特效食谱，你将能够改善口臭问题，拥有清新自信的口气。记得在日常生活中坚持健康的饮食习惯，定期刷牙，并注意口腔卫生，这样才能更有效地预防口臭的发生。祝愿你拥有一个愉快的口气和健康的生活！