朱航
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小橘子的功效与作用是什么 小橘子的好处
发布时间:2023-11-22
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小橘子有多种品种,如砂糖橘,它是扁圆形的,果皮薄易剥,还有贡橘,也称金钱蜜桔,小巧多汁,香味浓郁,以及小蜜橘,甜如蜜糖。
小橘子有多种好处:
1. 美容养颜:富含维生素C,抗氧化,延缓皮肤老化,促进胶原蛋白合成。
2. 生津止渴:高水分含量,可缓解口干。
3. 开胃消食:酸甜可口,帮助食物消化,增进食欲。
4. 润肠通便:富含膳食纤维,有助缓解便秘。
但需注意事项:
1. 不宜食用过多,可能导致草酸增多和上火。
2. 避免空腹食用,因果肉中的有机酸可能刺激胃黏膜。
3. 不宜与萝卜一起食用,可能干扰甲状腺功能。
4. 不宜与牛奶同食,可能引起消化问题。
小橘子适合一般人,不适合风寒咳嗽或痰饮咳嗽的人。希望这些信息对您有所帮助,祝您健康愉快!
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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