孕30周水肿只限于脚踝，休息后可缓解属于正常现象。当水肿逐渐扩散至全身，无法缓解则属于异常情况。

1、正常现象：孕30周属于妊娠中晚期，胎儿相对发育成熟，子宫逐渐增大，可能会压迫宫腔静脉和下肢静脉，影响血液回流，导致下肢水肿。当水肿仅限于下肢时，适当休息或按摩后可以缓解，通常属于正常的生理现象。

2、异常现象：除了由子宫压迫引起的正常水肿外，妊娠期高血压、妊娠糖尿病等妊娠异常病变也可能导致水肿。由疾病引起的水肿通常会从下肢扩散到全身，症状不会得到缓解，呈现进行性加重。如果孕30周女性出现进行性水肿，属于病理性水肿，需要按照医生建议进行相应治疗。