鼻炎患者一直打喷嚏，这对他们的日常生活造成了严重的影响。如果你正在经历这个问题，下面有一些建议可以帮助你缓解症状。

首先，确定你是否患的是过敏性鼻炎。在治疗方面，口服抗过敏药是常见的选择。孟鲁司特片或依伐他汀片是临床上常用的药物。此外，你还可以使用鼻腔喷洒的布地奈鼻喷雾剂或盐酸明胶鼻喷雾剂，这些药物可以有效减轻鼻腔瘙痒和喷嚏的症状。

另外，要多加锻炼身体，增强自身的抵抗力，这对于减轻变应性鼻炎的症状非常重要。

鼻炎患者对气候变化和环境变化非常敏感，因此需要注意外界的气候和环境变化，这些变化可能刺激鼻炎症状的加重，导致鼻塞和流鼻涕。特别是对于变应性鼻炎患者来说，灰尘较多的环境和季节变化会明显恶化症状。因此，要保持温暖，并尽量避免去灰尘多的环境。另外，定期锻炼身体，提高免疫力和抵抗力也非常重要。每天用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔清洁也是一个好习惯。

此外，日常生活中的保养也很重要。避免食用辛辣食物，以免鼻炎复发并加重症状。你需要注意自己的生活习惯，以保持鼻炎症状的缓解。

希望这些建议能够对你有所帮助！