刘国旗
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预防胃癌需要注意哪些问题
发布时间:2024-03-21
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胃癌在全世界是一种发病率很高的疾病,在我国发病率很高,主要症状表现如上腹饱胀、食欲不振、泛酸、嗳气、呕吐等。胃癌的频发提醒大家提高对其警惕,做好预防胃癌的措施。预防胃癌需要大家有做到以下几点。
(1)少吃或不吃腌菜。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺,在胃内适宜酸度或细菌的作用下,能合成亚硝胺类化合物,这类化合物是很强的致癌物质。所以食品要新鲜,提倡冰箱冷藏。
(2)不吃或少吃烟熏和油煎食物。熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质,如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质,应尽量少食用。
(3)日常生活中如何预防胃癌要养成良好的饮食习惯。这也是如何预防胃癌中非常重要的一点。若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫,对胃是一个损伤性的刺激,与胃癌的发生有一定的关系。同时,食盐摄入量大,进餐时好生闷气与胃癌也有关系。
(4)不吸烟、少饮酒。吸烟与胃癌也有一定的关系,烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质,是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质,但烈性酒会刺激胃粘膜,损伤粘膜组织,促进致癌物质的吸收,如果饮酒同时吸烟,其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性,从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。
以上介绍了预防胃癌需要注意的几点,您是否做到了呢?如果没有,从现在开始注意吧。冰冻三尺非一日这寒,胃癌癌变是一个长期的过程。预防胃癌需要大家时刻注意形成良好的生活习惯,善待胃部,善待健康。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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