孕晚期是指从孕妇28周开始，一直持续到分娩结束，包括怀孕的第8、9、10个月。当孕妇进入孕晚期后，胎动的强度会逐渐减弱。然而，由于许多孕妇缺乏医学知识，他们可能会误以为胎动减弱是宝宝出现问题的表现。因此，下面将为大家介绍一些孕晚期的注意事项。

孕晚期的注意事项如下：

1. 胎动

从孕妇怀孕28周开始，胎儿的生活节奏会变得更加明显，包括睡眠和觉醒的周期。建议孕妇从28周开始每天记录胎动情况，这是一种自我监测宝宝健康状况的方法。如果胎动正常，说明胎盘功能良好，能够向胎儿输送充足的氧气。如果孕妇感觉到胎动明显减少或增加，请重视并及时就医进行检查。

2. 体重

每周监测体重增长情况，看是否超过医生设定的体重增长目标。如果体重增长超过标准，需要注意几个问题。首先，过快的胎儿体重增长可能影响分娩。其次，要警惕水肿和血压升高的情况。第三，过快的体重增长可能导致妊娠纹的产生。如果体重增长超过标准，需要控制饮食，避免摄入过多油腻食物、甜食或含糖量高的水果，同时控制碳水化合物的摄入量。

3. 血压

如果条件允许，准妈妈可以在家自行测量血压，特别是对于有妊娠期高血压或慢性高血压的准妈妈。如果血压超过140/90mmHg，或出现头晕、眼花等症状，请及时就医。

4. 睡姿

孕晚期最好选择侧卧，尽量向左侧躺着睡觉，并使靠床边的腿保持弯曲。贴近床边躺着会感到更安全。如果准妈妈的腿经常浮肿，可以在腿下放置枕头或抱枕，使腿部高垫起来。这样可以改善腿部血液循环，减轻疲劳感。

5. 腹痛

在孕晚期，准妈妈在夜间休息时可能会出现由假宫缩引起的下腹阵痛。这种疼痛通常持续时间很短，只有几秒钟，间隔时间可能长达数小时，且不伴有下坠感。白天症状通常会缓解。如果准妈妈突然感到下腹持续剧痛，可能是早产或子宫出现问题的先兆。应立即就医，切勿拖延时间。

以上是对孕晚期注意事项的介绍，希望这些信息对您有帮助。