柠檬黄瓜芹菜煮水并不能单独起到减肥的效果。要想成功瘦身，我们需要通过调整饮食习惯和增加运动等方式来实现。

首先，调整饮食习惯是关键。为了瘦身，我们需要养成良好的生活习惯，避免摄入高脂肪、高热量的食物，例如巧克力、奶油蛋糕、糖果、麻辣烫、火锅、烧烤、油炸食品和膨化食品等。此外，应该避免饮用刺激性饮品如可乐和雪碧等。相反，我们应该选择摄入高纤维、低脂肪、低热量的食物，如红薯、玉米和粗粮等。

其次，增加运动也是瘦身的重要方法。我们不应长时间久躺或久坐，而是要适量进行有氧运动，如跳绳、游泳、骑单车、慢跑、仰卧起坐、打羽毛球和转呼啦圈等。这些运动可以帮助我们燃烧卡路里，加速新陈代谢，从而达到减肥的目的。

此外，在减肥期间，保持充足的睡眠也非常重要。长时间熬夜会干扰代谢和激素平衡，影响我们的减肥效果。因此，要确保每晚获得足够的休息时间。

总之，柠檬黄瓜芹菜煮水并非减肥的灵丹妙药。要想成功瘦身，我们需要通过调整饮食习惯、增加运动和保持良好的睡眠来实现健康减重。