高尿酸是一种代谢性疾病，由于人体内的嘌呤代谢紊乱而导致血液中尿酸增多。因此，对于尿酸高的患者来说，控制嘌呤的摄入至关重要。生活方式的干预是治疗高尿酸的基础，均衡饮食尤为重要。那么，有哪些食物可以快速降低尿酸呢？下面介绍8种降尿酸的食物。

降尿酸的8种食物：

1. 番石榴：番石榴是一种低嘌呤的水果，富含维生素和蛋白质，同时也是一种碱性食物。适量食用番石榴有助于调节人体的酸碱平衡，对降低尿酸有益，并且能提供身体所需的营养。

2. 西瓜：尿酸高的患者可以食用西瓜，因为西瓜含水量高，可以促进尿酸的排泄，从而达到降低尿酸的目的。因此，建议尿酸高的患者多吃西瓜。

3. 莲雾：莲雾水分含量超过90%，具有良好的利尿作用。尿酸高的人可以多食用莲雾，以促进利尿和降低尿酸。此外，莲雾还具有清热润肺、止咳化痰和凉血的功效。

4. 樱桃：樱桃富含花青素、维生素E等抗氧化剂，有助于尿酸的排泄，因此对降低尿酸非常有效。此外，樱桃还能补充体内所需的铁元素，预防缺铁性贫血并增强体质。

5. 白菜：白菜水分含量高，脂肪含量低，且嘌呤含量也很低，是一种理想的利尿蔬菜。水分有助于促进尿酸的排泄，因此尿酸高的患者可以适量多食用白菜。

6. 苹果：苹果是常见的降尿酸食物之一。富含钾盐的苹果属于碱性食物，同时含有丰富的水分和较少的嘌呤。因此，尿酸高的患者多吃苹果可以帮助排泄体内的尿酸。

7. 芹菜：芹菜富含钾元素，具有强效利尿作用，能促进尿酸排出，可谓天然的利尿剂。芹菜中的钾和膳食纤维还有降血压的作用，对于高尿酸常伴发的高血压也有预防效果。

8. 西红柿：西红柿属于碱性食品，有助于排出血液中的尿酸，还能碱化尿液，促进尿酸的排泄。西红柿富含钾，具有利尿、降压、软化血管和降低胆固醇的作用，同时还有预防痛风并发症的效果。

以上是8种降尿酸食物的介绍，包括番石榴、西瓜、莲雾、樱桃、白菜、苹果、芹菜和西红柿。建议尿酸高的患者在日常生活中适量增加这些食物的摄入，以促进尿酸的排出。