手腕疼痛的原因有多种，首先要考虑是否有腕关节扭伤的情况。如果过去曾经受过腕关节伤害或者目前正在受伤中，很可能导致手腕疼痛。在日常工作中，应该避免过大的手腕活动力度，如果发现手腕疼痛，首先要确认是否是腕关节受伤所致，若是这个原因，就需要及时治疗。

另外，腱鞘炎也可能导致手腕疼痛。腱鞘炎的表现包括手腕或手指麻木、水肿、刺痛、敏感度降低，按压时感到疼痛，手腕关节活动不灵活，手指握东西时感到无力，活动手指会使疼痛加剧。采取安静休息、使用外用药物理疗等方法，可以缓解症状，恢复正常生活。

此外，风湿和类风湿性关节炎也可能导致手腕疼痛。如果手腕患有风湿性或类风湿性疾病，就会出现肿胀和疼痛。这类关节炎的发展速度较快，疼痛随着病情加重而加剧，必须控制这种原因导致的疼痛，及早就医进行诊治。