血糖忽高忽低的危险信号包括：

1. 血糖升高：如果你的血糖升高了，可能意味着你正在患上某种疾病，例如糖尿病、胰腺炎等。这时候应该立即就医。

2. 低血糖：低血糖是指血糖水平持续下降，但没有明显的症状。这种情况可能是由于饮食不当、缺乏运动、药物副作用等原因引起的。如果你感觉无法控制自己的血糖，应该立即就医。

3. 高血压：高血压是一种常见的慢性疾病，会导致心脏和肾脏功能受损。如果你出现了头晕、头痛、心悸等症状，应该及时就医。

4. 体重变化：如果你的体重发生了明显变化，例如增加或减少几斤，那么这可能是身体正在适应新的饮食习惯或运动方式所导致的。但如果你长期保持相同的饮食和运动习惯，那么这可能只是暂时的。

5. 饮食变化：饮食也会对身体产生影响。例如，过多或过少的蛋白质摄入可能会导致肥胖；过多或过少的碳水化合物摄入则可能导致低血糖等问题。

以上仅是一些常见的危险信号，如果你有任何疑虑或不适，请及时就医咨询专业医生。