男性阴茎红肿和疼痛可能是由多种原因引起的，包括感染、过度使用、压力等。以下是一些可能导致这种情况的常见原因：

1. 细菌感染：细菌感染是最常见的原因之一，通常表现为阴茎周围出现红肿和疼痛。这种情况通常需要医生进行诊断和治疗。

2. 过度使用：长时间使用或过度刺激阴茎会导致炎症和疼痛。这种情况通常需要避免过度使用并保持良好的卫生习惯。

3. 压力：精神压力和焦虑也可能导致阴茎红肿和疼痛。如果您感到紧张或焦虑，请尝试放松身心，例如进行深呼吸或冥想。

如果您的症状持续存在或加重，请及时咨询医生进行诊断和治疗。