除非排除了怀孕的可能性，否则如果月经周期超过35天，甚至更长时间才出现月经，并且连续推迟了三个周期，那就可以被称为月经推迟，这是月经不规律的一种表现。月经不规律的原因主要有以下三个方面：

一、过度压力：如果育龄期女性长期处于高压力的环境中，会抑制脑垂体的功能，使卵巢停止分泌女性荷尔蒙，导致排卵问题，进而导致月经混乱。因此，女性在平时必须释放压力，缓解情绪，避免长时间处于高压力状态。

二、过度冷饮：一些女性在月经期间喜欢饮用冷饮，这会导致盆腔内血管收缩，引起卵巢功能异常，导致月经量减少，甚至闭经。因此，女性在月经期间应该保持良好的保暖，以确保月经量正常。

三、便秘：便秘也是引起女性月经不规律的原因之一。当大便过多积聚时，会使子宫颈向前推移，子宫则向后倾斜。如果这种情况长期存在，就会出现腰痛和月经不规律的情况。为了改善这种情况，平时应多食用蔬菜水果，增加体内纤维素的摄入，以促进肠道蠕动，保持正常排便。