藕粉，是中药中常见的一种制品。它由藕的根茎加工制成，具有滋补养生的功效，药用和食用价值高，方便易食。了解藕粉的功效与作用吗？接下来我们一起看看吧！

1. 促安眠

藕粉有清热养血、除烦安神的作用，可改善血虚失眠等症状，适宜于睡前冲泡，助安神入眠。

2. 增气补血

藕粉富含微量元素如钾、铁、钠、镁，有助于红细胞生成，特别适合缺铁性贫血患者，每日食用可增强免疫力、补气养血。

3. 健脾助消化

经加工后，藕粉性质由寒变温和，易于消化吸收，能养胃滋阴，改善脾胃虚弱，促进消化，轻身益寿。

4. 止血化淤

富含维生素K和丹宁酸，具有收缩血管和止血功效，是热病血症的良药，能避免血瘀。

5. 强免疫系统

莲藕富含蛋白、维生素和微量元素，常食用可增强免疫力，是优质的保健食品。

6. 清热凉血

藕粉有清热凉血的效果，适用于治疗热性病症、热病口渴、衄血、咯血等。

7. 预防高血脂

藕粉中的黏液蛋白和膳食纤维有助于减少脂类吸收，预防高血脂。

以上是藕粉的功效与作用。通过这篇文章，你对藕粉有了更深入的了解。藕粉简单易用，可以适当地加入我们的日常饮食。试试吧！