冬季严寒时，手部容易受冻，但我们可以采取以下方法来预防和治疗冻手：

1. **白萝卜疗法**：将白萝卜和少许生姜切片，煮烂后用温热的白萝卜汤敷患处，每次5到10分钟，重复5到7次，能带来改善。

2. **香蕉皮疗法**：用香蕉皮内面轻轻摩擦受冻的部位，直至发热，多次重复，每天早晚各一次，不仅有助于治疗冻疮，还具有美容护肤的效果。

3. **温差水疗法**：准备一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先将手浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡在高温水中，每天重复3次，有助于锻炼血管的功能，降低冻疮的风险。

4. **生姜疗法**：将60克生姜捣烂，加入100毫升白酒，浸泡3天后，用消毒棉签沾取药液擦拭冻疮部位，每日2次，连续1周。

5. **葱根疗法**：使用白葱根和茄根各100克，煎水后用于洗患处，每天1至2次，多次使用会见效。

6. **体育锻炼**：增强适合自身的体育锻炼，如气功、跳舞、跳绳等，或者在日常生活中轻轻按摩皮肤以促进血液循环，改善微循环，防止冻疮的发生。

7. **蒜泥疗法**：将紫皮大蒜捣烂成泥，敷于可能发生冻疮的部位，一昼夜后洗净，再次敷用，有助于有效预防冻疮再次发生。

8. **红辣椒疗法**：将10克红辣椒切碎，浸泡在60毫升白酒中，添加3克樟脑，摇匀后，用消毒棉签沾取药液擦拭冻疮部位，每日2次，连续1周。

这些方法可以帮助您在寒冷的冬季预防和治疗冻手问题。