如果您想要改善性生活中的早泄问题，以下是一些日常护理建议：

1.保持良好的生活习惯：避免过度疲劳、压力过大等不良情绪，保持充足的睡眠和饮食。

2.使用适当的延迟喷剂：如果您已经尝试了其他方法但没有成功，可以考虑使用延迟喷剂。这种药物可以在性交前一段时间释放出一定量的液体，帮助延长性交时间。

3.练习延迟射精技巧：通过练习延迟射精技巧，例如缓慢呼吸、深呼吸、放松肌肉等，可以减轻紧张感和焦虑感，从而提高性交时间。

4.改变自己的性行为方式：避免过度运动、高强度运动和刺激性的性行为，以及过度依赖电子产品等。

5.寻求专业帮助：如果您的早泄问题严重影响了您的生活质量，建议咨询医生或心理医生寻求专业帮助。

总之，预防早泄需要从日常护理开始，并且需要综合考虑个人因素。同时，如果您有任何疑问或困惑，请及时咨询专业医生或心理医生。