荣春红
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如何不运动不吃药又可以减肥
发布时间：2023-09-01
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我打算这几天减肥。不运动不吃药怎么减肥？
想减肥但又不想运动，不想吃减肥药，是达不到减肥效果的。不吃减肥药是可以的，因为减肥药会有一定的副作用，会反弹。但是，减肥过程中不运动，是达不到好的效果的。减肥离不开运动和饮食的结合，所以一定要坚持运动，饮食要控制。
运动并不能起到减肥的作用，因为减肥离不开运动和饮食的结合，减肥也是一个长期的过程，是一个综合因素。最后还是要在日常饮食中进行一些相关的控制，让自己少吃一点，慢吃一点，多吃蔬菜水果，晚餐少吃一点，但是不运动是达不到很好的减肥效果的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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