经过漫长的冬季，人们都迫不及待地想摆脱沉重的冬装，穿上轻薄的春季服装。然而，由于这些春装在衣柜或衣箱中放置了大半年，上面可能会有些微生物。如果不经过洗涤和晾晒，直接穿在身上，这些微生物可能会引起皮肤瘙痒和红肿。因此，在穿春装之前，务必在阳光充足的日子里进行充分的清洗和晾晒，以杀菌消毒。

有些人对花粉、柳絮等过敏，轻微的接触就可能引发哮喘或荨麻疹。因此，外出时最好戴口罩、穿长袖衣服和长裤，减少皮肤和呼吸道的暴露，尽量避免接触植被茂密的地方。

如果对紫外线过敏，应尽量减少户外活动。必须外出时，应在皮肤上涂抹防晒霜，并使用遮阳伞、帽子和口罩来保护自己。

在户外活动时，要避免草丛和潮湿的地方，这些地方通常是昆虫聚集的地方，而一些微小的昆虫可能引发皮肤过敏反应，甚至导致荨麻疹。

食物方面，胡萝卜富含β-胡萝卜素，有助于预防过敏性皮炎，建议在春季多食用。然而，菠菜、荞麦、芹菜、田螺等食物可能引发植物性日光皮炎，对紫外线敏感的人应该少吃或避免这些食物。

如果出现皮肤炎症，不要自行购买药膏涂抹，因为许多外用药膏中含有激素。如果不在医生的指导下使用，可能会导致激素依赖性皮炎，疗效短期显著但停药后症状可能会恶化。

保持充足的睡眠非常重要，可以增强免疫力和皮肤的自我修复能力。特别是晚上十点到凌晨四点是皮肤自我修复的最佳时机。