早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准。或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄，但这些都未被普遍接受。因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，一般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟发生射精，即为正常。

早泄是最常见的男子性功能障碍之一，可能有三分之一已婚男子在不同程度上曾经或一直为此而烦恼。对此，专家表示，早泄患者在日常生活中，除了应该要积极配合医生接受治疗之外，还应该重视自身的日常保健工作。

那么早泄患者的日常保健方法都有哪些呢?下面小编就来为大家简单的介绍一下，希望小编的下述介绍能够对大家有所帮助。

1、患者应多了解性知识，一旦出现早泄，不要紧张恐惧，注意夫妻之间的相互体贴与配合，合理安排性生活。

2、消除性交前的紧张、焦虑心理，延长性交前的爱抚过程，避免仓促行事和剧烈的性欲冲动。

3、避免性生活过度，恣情放纵，不良手淫等刺激，养成起居有常，房室有节的生活规律。

4、加强体育锻炼，增强体质，加强营养，同时可配合食疗。

以上就是关于早泄患者的日常保健方法的介绍了。专家提醒，患者在日常的治疗过程中，千万不能忽视了自身的日常保健，这样才能有利于自身的早日康复。