刘爱华
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腰部酸痛肿胀怎么办？
发布时间：2023-09-13
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我是一名程序员，工作需要长时间坐着工作。最近腰总感觉又酸又肿。我试着起身活动一下腰，还是不见好转。又买了一个腰部按摩器，压着更难受。
主要可能是由于工作的要求，需要长时间坐着，同时坐姿可能不佳，容易导致腰椎损伤和腰肌劳损，从而引起腰疼的症状。可以多做拱桥运动，按摩腰椎周围的肌肉。如果不能改善，最好做针灸按摩。如果使用这些按摩器不当，甚至可能导致病情加重。
你好，如果你在日常工作中经常需要长时间坐着，那么这种腰疼很可能是由于某种腰肌劳损或者腰椎间盘突出引起的。主要是可以考虑去当地的中医院，尝试做一些中医的针灸推拿治疗。另外，日常生活中也需要注意保养。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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